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Nome dell'autore: francesco

ALIMENTAZIONE E SALUTE MENTALE NEI BAMBINI: dai nutrienti chiave ai consigli pratici

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Introduzione La salute mentale nei bambini è fondamentale per il loro sviluppo e benessere a lungo termine. Una dieta equilibrata può influenzare positivamente l’umore, il comportamento e le capacità cognitive dei bambini. Ma quali nutrienti sono essenziali per la salute mentale dei bambini e come possiamo assicurarci che la loro dieta sia adeguata? In questo …

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LA VERITA’ DIETRO IL DETOX: FUNZIONA DAVVERO OPPURE E’ SOLO MARKETING?

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Le diete detox sono diventate molto popolari negli ultimi anni, promosse come un modo per eliminare le tossine dal corpo e migliorare la salute generale. Ma queste diete funzionano davvero o sono solo una trovata di marketing? Analizziamo la scienza dietro le diete detox e scopriamo la verità. Cos’è una dieta detox? Una dieta detox …

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Grassi Buoni e Grassi Cattivi: Cosa Dicono Davvero gli Esperti?

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La questione dei grassi nella dieta è spesso fonte di confusione. Alcuni grassi sono considerati benefici per la salute, mentre altri sono associati a rischi significativi. Esploriamo la differenza tra grassi buoni e cattivi e cosa dicono gli esperti sulle loro implicazioni per la nostra salute. Cosa sono i grassi buoni? I grassi buoni, noti …

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Perché Saltare i Pasti Non Ti Fa Perdere Peso: La Scienza Dietro il Metabolismo

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Molte persone credono che saltare i pasti sia un modo efficace per perdere peso. Tuttavia, la scienza dietro il metabolismo ci racconta una storia diversa. Scopriamo perché saltare i pasti può essere controproducente e quali sono le strategie più efficaci per mantenere un metabolismo sano. Il mito del digiuno intermittente Il digiuno intermittente ha guadagnato …

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